O meu coração arde como fogo!

Soyen Shaku (1859-1919), um roshi, mestre do Zen-budismo japonês, da escola Rinzai, disse um dia: “Meu coração arde como fogo. Mas meus olhos são frios como cinzas mortas”. 

Ele propôs as seguintes regras de vida:

De manhã, antes de vestir-se, acenda incenso e medite.

Coma a intervalos regulares e deite-se a uma hora regular.

Coma sempre com moderação e nunca até ficar plenamente satisfeito.

Receba as suas visitas com a mesma atitude que tem quando está só.

E, quando só, mantenha a mesma atitude que tem quando recebe visitas.

Preste atenção ao que diz e, o que quer que diga, pratique-o.

Quando uma oportunidade chegar, não a deixe passar,

 mas pense sempre duas vezes antes de agir.

Não se deixe perturbar pelo passado. Olhe para o futuro.

A sua atitude deve ser a de um herói sem medo, 

mas o coração deve ser como o de uma criança, cheio de amor.

Ao retirar-se, ao fim do dia,

 durma como se tivesse entrado no seu último sono.

E, ao acordar, deixe a cama para trás, instantaneamente, 

como se tivesse deitado fora um par de sapatos velhos.

Referências:

Zen Stories. http://www.101zenstories.com/index.php?story=toc